Начали с самого простого: как встать с кровати? Оказываетсянадо перевернуться на живот и опуститься на пол на колени, а
потом медленно встать.
Чтобы активизировать работу кишечника, рекомендуется
выполнить следующее упражнение: с опорой, подтянуть ногу
как можно выше, левую, затем правую.
Для того чтобы активно начать день, рекомендуется массаж
кожи головы. Кожа активно сдвигается в разных направлениях.
