Добрый день!
Желательно пить побольше воды, добавляя в неё аквадок по 3 капли 3 раза в день в стакан тёплой воды за 20 мин. до еды. Больше двигаться, употреблять клетчатку (отруби с кедровым орехом в кефире). Хорошо коктейль очищение (морской коктейль) Литораль в кефире или томатном соке. На ночь расторопша с рибофлавином 1 т. В салаты или в пищу добавлять 1 ч. л. масла омега макс 3.
