Форум

Здравствуйте, Ольга!
Нейроптон содержит магния цитрат 275 мг на капсулу, соответственно магния 30, 25 мг
Кардинал содержит  магния лактат 180 мг на капсулу, соответственно магния 17, 1 мг
Далеко не весь магний, содержащийся в пище, воспринимается организмом, и, по общему мнению врачей, занимающихся этим вопросом, «наесть» нормальное количество магния практически невозможно. Соответственно необходимо предоставлять организму хорошо усваиваемый магний в адекватных количествах.
Все рецептуры у нас рассчитываются с учетом суточной нормы потребления. 
Нейроптон принимать по одной капсуле два раза в день во время еды
Кардинал принимать по одной капсуле  три раза в день во время еды
выполнив простейшие математические действия мы приходим к результату, что в совокупности магния на прием в течении дня получается 111,80 мг
По данным ВОЗ суточная потребность в магнии для женщин 300мг.