На школе были обсуждены возрастные проблемы сна. Счасливчики узнали и обсудили решения вопроса недосыпания. Было проведено индивидуальное тестирование качества сна каждого и как признак предполагаемого заболевания. Так как время сна - это создания новых нейросвязей клеток головного мозга. Качественный сон защищает клетки иммунной системы. Сон как технология избавления от стресса.Было рассказано о вздействии сна на качество ДНК и затронули роль теломеров и средства их удлинения. Кроме методик психологической установки перед сном и ритуалов подготовки ко сну, несомненную роль и результат дают препараты "Счастья жизни". Ирина дала рекомендации по комплексному пременению препаратов таких как, "Вечернее", "Летецин", "Нейроптон", "Омега - 3 (с боярышником)", "Исцеление", "Биолан", теплый "Кисель" и обязательны психологические установки. Пожелания Ирины - это отключение телевизора перед сном за 2 часа, чай с травами, показала упражнения на дыхание, то есть время подготовки ко сну как священный ритуал, что обязательно скажется на позитивный настрой следующего дня.
