А вот так действительно легче вставать !
9 октября в АЦ СПб прошла встреча с массажистомБолотиным Сергеем Васильевичем.
Как всегда Сергей Васильевич рассказал много
интересного о питании, о поведении в угрожающих здоровью
ситуациях.
Затем показал несколько упражнений:
утром - для того чтобы восстановить кровообращение
в воротниковой зоне, для того чтобы не напрягать спину
когда встаём и садимся.