Укрепление коленного сустава
ЖИРЫБольшинство худеющих относятся к жирам очень настороженно, хотя
это необходимый элемент для нормальной жизнедеятельности организма.
Жиры нормализуют работу гормональной и нервной системы. С помощью
жиров происходит усвоение белков и витаминов и обеспечивается всасывание
из кишечника полезных минеральных веществ. Также жиры являются
источником энергии, они хорошо насыщают. Человеку обязательно нужны как
растительные, так и животные жиры.
Что происходит при недостатке жиров в организме? Во-первых, это вызывает
нарушение гормонального фона и грозит заболеваниями репродуктивной системы
(как у мужчин, так и у женщин). Во-вторых, недостаток жиров в организме приводят
к ухудшению состоянии кожи, теряется ее эластичность и упругость, появляются
морщины. В-третьих, при нехватке жиров происходит нарушение обмена холестерина
и проблемы с усвоением полезных микроэлементов.
МИКРОНУТРИЕНТЫ
Микронутриенты не менее важные компоненты для нашего организма,
чем белки, углеводы и жиры. Недостаток витаминов, минералов и биологически
активных веществ приводит не только к нарушению обмена веществ , но и к развитию
серьезных заболеваний. Например, при недостатке кальция снижается плотность
костной ткани, что вызывает остеопороз и высокий риск переломов конечностей.
Недостаток железа может привести к анемии, для которой характерны головные боли,
высокая утомляемость, раздражительность, слабость в мышцах, ломкость волос и ногтей.
В современных продуктах питания, к сожалению, наличие микронутриентов
не всегда гарантированно дотягивает до нормы. Витамины и минералы,
полученные с участием химических реакций, организму усвоить гораздо труднее,
чем витамины и минералы, полученные биологическим путем (то есть из натуральных продуктов).
Поэтому во всём мире получило развитие производство биологически-активных добавок.
В “Счастье Жизни” можно подобрать БАДы при любых витаминно-минеральных дефицитах.
