16.03.2023 в АЦ Уфа прошла Клубная встреча на тему: «Секреты весеннего обновления».Мы продолжили весеннюю серию занятий. В этот раз мы решили поговорить о коллагене. Выступила Лидер нашего сообщества врач-аллерголог, к.м.н. Бикташева Альфия.
Коллаген – это структурный белок, который является стройматериалом для кожи, костей, соединительных тканей, зубов. В организме он отвечает за молодость лица и тела, качество сна, обменные процессы в теле, хорошую работу ЖКТ.
Так же поговорили о витамине Д, который помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов. Также витамин Д участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.
