Форум

Назад Вернуться В начало
  • Тема: Отчет о Клубной Встрече в АЦ СПб 11.03.2020 г.
  • Автор: Ратушняк Надежда Петровна Дата: 23.03.20 / 10:45
АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
В среду 11.03.20 г. в 18-00 в АЦ СПб состоялась Клубная Встреча с
массажистом Болотиным Сергеем Васильевичем.

                                      Тема:

                 "Секреты здоровья и долголетия"

                 Теория и практика самовосстановления организма.


Ответственный Лидер Ратушняк Надежда Петровна


 В систему самовосстановления человека одновременно входят и профилактика болезней, и лечение уже существующих недугов.

Важно очень обдуманно заниматься таким доступным делом, как самооздоровление.

Как запустить механизм самовосстановления организма

Любой человеческий организм обладает огромным потенциалом, позволяющим ему не только выживать, но и жить качественно, самостоятельно препятствуя развитию патологических процессов в теле. В переходные периоды жизни (раннем детстве, при гормональных перестройках или старости) защитные механизмы и ресурсы самовосстановления человека несколько ослабевают. На фоне неправильного питания, нерационального образа жизни, при производственных вредностях или экологических трудностях организм также все силы тратит на простое выживание, не имея запаса прочности для восстановления проблемных участков. А вот синтетические лекарственные средства, искусственные гормоны и бытовые антисептики просто-напросто отключают функцию самовосстановления человека, переключая организм на жизнь в стерильных условиях и ломая иммунную самозащиту.

Для того чтобы решить задачу, надо придерживаться шести простых правил.

Как запустить механизмы восстановления:

Осознать, что внешние факторы — это провокация болезни, а готовность к ней кроется в самом человеке. Поэтому сопротивление недугу или выход из него возможны только при правильном и осознанном настрое.

Начинать день или любое дело в течение него необходимо с улыбки, расправив плечи и выпрямив спину. Положительные эмоции — залог успешного самовосстановления человека.

Радоваться своим даже маленьким достижениям и хвалить себя за них. Ощущение благодарности к себе за заботу о здоровье может мобилизовать существенные ресурсы, о которых человек даже и не подозревал.

Освоить практики расслабления, снятия внутреннего напряжения и мышечной зажатости, подключить к самовыздоровлению организма не только сознание, но и подсознательные установки.

Овладеть навыками простых гимнастик, самомассажа и пользоваться ими регулярно, приучая организм к чёткому распорядку работы всех органов и систем.

Придерживаться основ рационального питания, избегая переедания, несбалансированной диеты или голодания.

На эту тему есть ответы:
Тема: Отчет о Клубной Встрече в АЦ СПб 11.03.2020 г. - Автор: Ратушняк Надежда Петровна, 23.03.20 / 12:52

Ответ:

Пожелания:

Прикрепленные файлы:

 
 

 
 

 
 
Добавить фото