Во время занятий важно следить за самочувствием, правильно дышать
и соблюдать технику выполнения упражнений. Главное — не допускать
резких движений и заниматься гимнастикой в комфортном темпе.
Для определения подходящего уровня интенсивности занятий
рекомендуется следить за пульсом во время тренировок.
На встрече присутствовал Руководитель Центра Остеокинезиса
Португальский Николай Иванович.
В основе метода Остекинезиологии лежит системно-структурный
подход к восстановлению здоровья через коррекцию
костно-мышечного баланса.
Николай Иванович немного рассказал об этом методе и
продемонстрировал приспособление, которые они используют
для фиксации тела человека.
